从长治平顺到稻城亚丁：自驾游全攻略

一、行程概览与路线规划

本次旅程建议安排10-12天，总里程约2500公里。核心路线为：长治平顺 → 西安 → 成都 → 康定 → 新都桥 → 理塘 → 稻城亚丁。

推荐路线：

• 去程主线：长治平顺 → 连霍高速 → 京昆高速 → 成都（约2天） → 雅康高速至康定 → 318国道 → 理塘 → 227国道 → 稻城亚丁（约3天）
• 备用路线（如遇交通管制）：成都 → 汶川 → 马尔康 → 色达 → 甘孜 → 稻城（风景更原始，耗时增加1-2天）

二、详细每日行程安排

第1-2天：长治平顺至成都

• 驾驶约12小时，建议在西安停留一晚。
• 成都休整，补充物资，适应气候。
• 必做：检查车辆，购买氧气瓶、红景天等高原必需品。

第3天：成都至新都桥

• 经雅康高速，穿越二郎山隧道，抵达康定。
• 翻越折多山（海拔4298米），首次高原适应。
• 夜宿新都桥，欣赏摄影天堂的日落。

第4天：新都桥至稻城

• 经高尔寺山、卡子拉山，抵达世界高城理塘。
• 转227国道，穿越兔儿山、海子山自然保护区。
• 傍晚到达稻城县，入住并适应海拔。

第5-6天：稻城亚丁景区深度游

• 长线：游客中心 → 扎灌崩 → 洛绒牛场 → 牛奶海 → 五色海（需全天）。
• 短线：冲古寺 → 珍珠海（适合体力恢复日）。
• 提示：景区内需徒步，务必携带登山杖、雨衣及高热量食物。

第7-8天：返程或拓展行程

• 可选原路返回，或经云南香格里拉北上。
• 如时间充裕，建议增加丹巴藏寨或四姑娘山行程。

三、关键注意事项

高原适应：

• 提前一周服用红景天，抵达后勿剧烈运动。
• 备好布洛芬（缓解头痛）、葡萄糖口服液。

车辆与驾驶：

• 建议SUV或越野车，检查防冻液与刹车系统。
• 318国道多弯道，需谨慎驾驶，避开雨季滑坡路段。

住宿与物资：

• 稻城亚丁住宿分景区内亚丁村与景区外香格里拉镇，后者海拔较低更舒适。
• 必带物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、防风帽、保温壶。

四、季节与预算建议

• 最佳季节：9月下旬-10月中旬（秋景绝美），5月-6月（杜鹃花开）。
• 预算参考（人均）：油费过路费约3000元，住宿每日200-500元，门票套票266元（含观光车）。

稻城亚丁之旅是对体力与意志的考验，但其震撼的雪山、湖泊与草原，必将成为您终生难忘的回忆。安全驾驶，量力而行，祝您旅途顺利。